Գիրքը ինքնակայացման, անձնային աճի, հաջողակ մարդու մտածելակերպի մասին է: Հեղինակը պատմում է, թե ինչ պետք է անել նպատակներին հասնելու, անվերջ ինքնակատարելագործվելու, կյանքում առաջ շարժվելու և երջանիկ լինելու համար:
Մեր կյանքում առկա անհանգստության պատճառների զգալի մասը մեր ներսում պետք է փնտրենք: Վերլուծելով սեփական կյանքի փորձը՝ հեղինակը ներկայացնում է այն տասը ավելորդությունները, որոնք խանգարում են մեզ հանգիստ ապրել:
Գրքում հեղինակը խոսում է այն մասին, թե ինչպես են մեր առօրյա սովորություններն ազդում մեր կյանքի վրա, և ինչպես ապրել ավելի գիտակցաբար՝ ղեկավարելով դրանք: