21 մեջբերումներ «Կամքի ուժ» գրքից

Երբ վերադարձա բանակից և սկսեցի աշխատել, ինձ թվում էր, թե արդեն հասուն, գիտակից մարդ եմ, ում համար նոր կյանք է սկսվում: Սխալվում էի: Ավելի ուշ հասկացա միայն, որ նույնիսկ այդ տարիները գիտակից համարել չէր կարելի, քանի որ այն, թե ինչպես էի ես ապրում և ինչով էի զբաղվում, թելադրում էր ոչ

Կարդալ ամբողջը

Ինքնավստահության գաղտնիքը

Կար ժամանակ, երբ ես կարծում էի, թե ինքնավստահությունը մի բան է, որ պետք է ուրիշները տեսնեն: Հետո հասկացա, որ ինքնավստահությունը մի բան է, որը քեզ է պատկանում և ընդհանրապես կարևոր չէ՝ կտեսնեն ուրիշները դա, թե ոչ:

Կարդալ ամբողջը

Լարվածություն, սթրես

Ինչպես ուղեղն ավելորդ լարվածությունից ազատել

Երբեմն ինձ թվում է, թե մենք միաժամանակ չափից շատ մարդկանց չափից շատ բան ենք խոստանում: Հաճախ էլ չափից շատ բան ենք խոստանում ինքներս մեզ: Այդպես մեր ուղեղում պատասխանատվության փոքրիկ օջախներ ենք ստեղծում, որոնք ուղեղը լարում են: Մենք խոստանում ենք, որ պետք է հանդիպենք, փոխանցենք, մասնակցենք, զանգենք, հետևենք, անենք, և այլն,

Կարդալ ամբողջը

Նպատակներին հասնելու իմ կանոնը

Ես հաճախ եմ նպատակներ դնում։ Երբ նպատակիս հասնում եմ, փորձում եմ վերլուծել և հասկանալ, թե որոնք էին այն գործոնները, որոնք ինձ օգնեցին այդ արդյունքին հասնել: Այդ վերլուծությունների արդյունքում  որոշակի օրինաչափություն եմ նկատել, որի մասին ուզում եմ պատմել: Դա բնավորության երեք գծերի համադրություն է, որը ես անվանում եմ երեք «Հ»-երի կանոն:

Կարդալ ամբողջը

Գիտակցություն

Գիտակցաբար ապրելու մասին

Ես նկատել եմ, որ հաճախ եմ օգտագործում «գիտակից», «գիտակցություն», «գիտակցական մակարդակ» բառերը: Դա ինքնըստինքյան է ստացվում: Հավանաբար պատճառն այն է, որ սեփական գիտակցությունն ընդլայնելն իմ կյանքի գլխավոր զբաղմունքներից է: Գիտակցության որոշակի մակարդակի գալը ինձ համար առաջին փուլն է իմաստալից կյանք ապրելու: 

Կարդալ ամբողջը

3 սխալներ, որոնք ծնողները թույլ են տալիս

Երբ մենք երեխա էինք, կային բաներ, որոնք մեզ դուր չէին գալիս: Օրինակ, երբ ծնողը մեզ ինչ-որ մեկի հետ համեմատում էր, կամ ինչ-որ կերպ սահմանափակում էր մեր ազատությունը, կամ զգում էինք, որ մեր խոսքն այնքան էլ կարևոր չէ: Զարմանալի է, բայց երբ մեծանում ենք, նույն կերպ սկսում ենք վարվել մեր երեխաների

Կարդալ ամբողջը

Հասունություն

Հասունության մասին (30+)

Ես ինձ իսկապես հասուն սկսեցի զգալ այն ժամանակ, երբ հասկացա, որ անունս ընդամենը պատահական վեց տառ է, իսկ ծննդյանս օրը՝ սովորական օր: Որ իմ սիրելի մարդիկ ընդամենը մի քանիսն են անթիվ սիրված մարդկանցից, և սեփական զգացմունքներս՝ ընդամենը փոքրիկ ճառագայթ աշխարհում մարդկանց զգացածից: Որ մեր արտաքին տեսքն աշխարհում ոչինչ չի փոխում,

Կարդալ ամբողջը

Անձնային շփում

3 «տհաճ» ճշմարտություն անձնային շփման մասին

Տարիներ առաջ ես հասկացա, որ եթե դիտարկենք մեր կյանքի ոչ թե առանձին հատվածները, այլ կյանքն ամբողջությամբ, ապա մեր ինքնազգացողության, ուղեղի հանգստության, միգուցե նաև առողջության վրա ազդող գլխավոր գործոններից մեկն այն է, թե ինչպես ենք մենք այլ մարդկանց վերաբերվում: Այդ բացահայտումը, որը, թվում է՝ ակնհայտ է, հիմնովին իմ կյանքը փոխեց:

Կարդալ ամբողջը

Մի փոքրն էական է

Ես նկատել եմ, որ մարդկանց, ովքեր կյանքի որևէ ոլորտում զգալի արդյունքներ ունեն և մարդկանց, ովքեր «սովորական» արդյունքներ ունեն, իրարից բաժանում է ինչ-որ բանի (կամ մի քանի բաների) մի փոքր տարբերությունը: Իրականում շատերը կարծում են, թե խելացի և ոչ այնքան խելացի, հաջողակ և ոչ այնքան հաջողակ, ուժեղ և ոչ այնքան ուժեղ

Կարդալ ամբողջը

Ձախլիկ

Մի՛ վախեցեք տարբերվել. «Ձախլիկների» կանոնը

Հաճախ կյանքի տարբեր իրավիճակներում մեր պահվածքը որոշվում է ոչ թե նրանով, թե ինչ ենք մենք ուզում, ինչպես ենք տվյալ իրավիճակն ինքներս տեսնում, այլ նրանով, թե ինչպես է այդ իրավիճակում իրեն պահում շրջապատը: Մեզ զգալով որպես մեծ շրջապատի փոքր մաս՝ մենք կրկնօրինակում ենք մեծամասնության պահվածքը, գործողությունները, մտածելակերպը: Մենք վախենում ենք տարբերվել,

Կարդալ ամբողջը

error: Այս նյութը պաշտպանված է հեղինակային իրավունքով: Մեջբերումներ անելիս խնդրում ենք նշել հեղինակին: